起きた出来事に 嘆き立ち止まることもある けれど次に進むために 起きた出来事を受け入れてみる すると 視点が変わることで 流れ 動き出す 突然の出来事により 不安な妄想が膨らむ そして安心や安全な毎日が無くなると 幻想する 起きた出来事を 受け入れるこ…

人は欲をもつ 欲を求めて、 欲を満たすために 二極化の経験をする 欲ってどんなイメージですか？ あって当たり前のもの 食欲ってそうですよね。 お腹空く でも 欲を満たしても、欲はなくならないもの 人間が生きてく上で 常に思考に残り 思考の中に浮かぶ 欲…

日常の中で他者とのコミュニケーションを取るうちに 自分ではない感情や 考え方を無意識に影響を受けている さっきまで、楽しかったのになぁ… なぜか、 他者の話しを聞いていたら 気持ちにモヤモヤとしたものが出てきた。 とか、ありませんか。 他者との間に…

なぜ？人間は否定し合う？ 他者との違いに気づいたから 違うから 自分が欠けていると幻想する だから無意識に 違う＝否定・欠けていると錯覚・幻想し この幻想を埋めるために 人をジャッジし 裁き 優越感を得ようとする 他者よりも 優っている この幻想の方…

自己主張的 自己中心的 そんな思考はどんな心理があるのだろう？ ・幼少期に認められる経験が少なかった ・自分の考えは間違っていると言わずとも、意見した事を否定されてきた ・意見、考え、自分の気持ちさえも表に出す事を許されなかった。 そんな幼少期…

わたしの中にある感情を知る 人は自分と他者との違いにストレスを感じる 他者が自分と違う考え方、やり方、価値観に 怒りを表す人 他者をコントロールしようとする人 否定する人 攻撃してくる人 など 自分と他者は違うと理解できていない時 違うという隔ては…

人生の選択は常にコイントス？ 前へ進みたい けれど、恐れが行先を止める 恐れが 出て来なければ… 恐れは 何故にこんなにも強く出てくるのだろう？ いつしか、恐れを排除したい 恐れさえ なければ… そう思うようになり 私が受け取ったメッセージ 恐れとは何…

なぜ、未来の設定をする必要があるの？ そのために 「今向き合うこと」がわかるから。 シンプルで当たり前なんだけど 当たり前が日常にあると見えなくなってしまう。 漠然と思うことなんで？ 未来や夢や希望を持つ必要があってそれがないと何でいけないの？ …

心の強さとは どれだけ「他者に向けた」プライドを手放せている？ ＝ありのままの自分でいられてる？ 心の強さは、 芯の強さではなく！ プライドの高さでもない！ 真の強さは ＝ありのままの自分でいられていること ありのままとは、 自分の心の傷も隠さずに…

言葉は便利なツール 言葉に意味付けするのは 自分の価値観と経験から 意味付けや言葉の使い方を選ぶ 主観的な意味合いになる 人には同じ言葉を意味付けしても 言葉の重みや言葉の意味の深さ、言葉の捉え方が 全く違うのだ。 それは、自分の経験をもとに 自分…

人間は、失敗し挫折しショックな出来事から 気づきの機会を与えられる 順調な時は、気づきという思考や 立ち止まり自分と向き合うということが 必然的に後回しにされ 流れに乗っているからだ それでも人間には欲望がある 生きる欲望をなくさないために 人は…

離婚っていけないこと？ 離婚って恥ずかしいこと？ 離婚・・・ 世間的に自分を評価される事柄かもしれない 離婚したことを負い目に感じていたら 離婚したことを問題のある自分と捉えているとしたら 離婚という出来事によって 自分も 自分を罰しているという…

社会にどうみられているか？ その視点、価値観を リセット 社会にどう貢献していきる？ 違いは？ 自分軸で生きる事 社会から、どうみられてるか？ その視点の価値観は 他人軸の自分 社会にどう貢献していく？ 自分軸の自分 どんな視点、価値観で 物事や人間…

欲望は必要なもので 生きるための原動力にもなるもの 人は起きた出来事から 受けた出来事に関してジャッジをする それは「選択」の中で生きる人生においては 無意識で当たり前に起こる思考回路である 起きた出来事から、まず その出来事に関してジャッジをし…

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自分と他者には、思考や価値観の違いがあると知ろう 自分の価値観で無意識に人をジャッジしている 自分が自分をぞんざいに扱うから、人からも同じ扱いを受けてしまう 身をもって経験する プライドを捨て信念を持つ 客観的思考がクッションになる。 自分と他…

褒めるとは 〇〇出来たから と言う 目的や目標への 到達・達成を意味して捉える事が多い すると、自然と 目標達成や目的への到着のために 頑張ることが、いい良いこと という無意識な思考になる 逆の視点を言えば 頑張らないことが、悪いこと怠ること の視点…

自分に嘘をつかない 自分の意思に反する事はNOを言う 自分の気持ちに正直に生きる 自分が心地よい事だけをしていく 人間関係においても、 自分を大切にしてくれる人とのご縁を育んでいく。 自分を大切に扱うことは、他者からも大切に守られます。 我慢しない…

何で？どうして？なぜ？生きるの？ はてなが不安を生む なぜという明確なものがない 漠然とある空白は 探しても見つからない 探そうとするから 明確でないものが ないを 強調する どうして なぜ 何のために 生まれ 生きる？ その不安が出てきた時 思考の転換…

2013.4にブログに記したもの、私の中で2013年は大きな転機の時でもあったので その時の記事は結構重い内容が多いな〜と 編集していて思います。 当時、４０歳の私が自分軸というものに気づかされた時の記事の内容になっています。 突然、こんな内容が脳内で…

「個」であるから素晴らしい魂 理屈？綺麗事？に 聞こえてしまうこともあるかもしれない。 人生を、人間として生きる時 言葉には、主語を持たなければ 起きた出来事を 脳は自分のこととして理解してしまうことがある。 目の前で起きたことを、自分のことのよ…

一人でいても「幸せ」ではないならば 一人だから「幸せになれない」のではない 二人になっても幸せは感じられない 一人でいても「幸せ」だから 二人ならもっと幸せを感じられるんだ まずは、一人でいても「幸せ」を感じる時間を増やそう 一人だから、幸せに…

人は幸せになりたいと願う そもそも、【生きていること】 この事実 幸せでは？ 『願い』それは、 より良く、という『欲』 人間の『向上欲』なんだ 生きているという奇跡を 実感してみる。 この瞬間、今しかない。 この人生、悔いを探せば 思考はいくらでも見…

コミュニケーションと思考すること 人に話す、うちあける らくになる 外側に発信すれば 内側に向けて考えることを回避できる 自分と向き合わなくて済む 責任転嫁、他者にむける視点 それには、 他者が常に必要 自分自身で考える 思考する 自分と向き合う 自…

見たい世界を見ている 自分、主観、主眼、見える景色、見たい景色 選んでいる カメラでこの瞬間を映すように 瞬間の画像を見ている その景色・日常の一コマ（画像）は、選んでいる 無意識で思考と連動し、心の状態を反映して 見たい(見たくないもの)を選んで…

何かを理由に…先延ばしにしない 何かを理由に… それは、現状で「変われない自分を」「肯定」する理由作りでしかない 何かを理由にして 自分が変われない、行動できない理由をつくるためには その何かが重要だから 何かを理由にして 変わらないでもいい自分を…

人間は未熟だから 許し合って生きていく 許せる人になることは、周りの人を大切にしていくこと 身近な人から許していけると 周りに集まる縁が変わる 許せる人が集まってくる 波動の合う人が、惹き合う にほんブログ村

幸せ＝安定 と錯覚してしまう。 幸せとは、安定ではない 変化と刺激である と知ろう 楽しいこと、面白いこと、嬉しいこと それは、心が動き刺激を受けるからこそ ワクワクする気持ち 感情の高まり 心臓の鼓動を感じたり高揚感 エキサイト＝刺激 新しい始まり…

心 感情の見えない何か 心の状態は 心の音にして聞いてみると 内面の真実が見つけやすい 心が満たされない 何か？ 何かって何？？ 心はどんな音で 知らせていますか？ きりきり じりじり しくしく むかむか ちくちく もやもや ふわふわ きゅーっ 自分では 見…