豊かさのエネルギーを込めています。
新年の初めの記事に迷っていたら、幸せのアファメーションが入ってきたので
シェアさせていただこうと思います。
私は幸せになるために生まれた
私は幸せになってもいい
私は幸せになる
私は幸せなんだ
３段活用ぽく、願望→現実化になるようなアファメーションにすることが大切です。
幸せを感じるためには
心を開くことが大切だよ
幸せを思考で考えるとき
そこには、ルールや規制が生まれてしまうから
〇〇でないとき、私は幸せではない
その思考が生まれてしまうんだ
幸せを感じるためには
感情を知ることが大切だよ
だけど、感情を抑圧している場合もあるんだ
過去での辛い経験によって
もう傷つかないように
自分の感情を感じることにセーブをかける
セーブは、
当初は、他者への期待を止めることだったかもしれない
他者への信頼を失うことや裏切りがあった場合
その経験を通して、
人に対する信頼を失い
人に期待することをやめ
感情は傷つかないように抑圧していることが多い
だから、幸せを選ぶとき
同時に恐れも生まれてしまうんだ
だけどね、
幸せは幸福感という感情で感じるものだから
抑圧している感情を取り戻す勇気が必要になる場合もある
そのときに、
心が感じていた感情に向き合うことが出てくる場合もあるんだ
幸せになりたいために
感情と向き合ったのに、辛い過去を思い出す経験が先に来る
すると、悲劇のヒロインの思考になり
それがまた自分の心を閉ざしてしまう可能性もある
だけど、「幸せへの願い」を諦めないことで
その先にある、本当の気持ちが見えてくるんだ
自分が求めている本当の願いを叶えるためには
感情を出して、自分の本心を知ること
それを繰り返していくことで
感情とのつながりを取り戻していくんだ
感情で感じることができるようになると
幸せを、体感で感じることができるんだ
波動かもしれない
根拠のない心地よい感覚かもしれない
それこそが、幸せの波動に包まれていること
頭で考えていたら、幸せは感じられないんだ。
頭で考えれば、対照のものが浮かんでしまうから
〇〇であることが幸せ！なんだ
そうルール仕立ての幸せを作り出してしまうんだ。
ただ、感じること
瞳を閉じて、心に意識を向ける
ゆっくりと深呼吸を繰り返して
温かい波動を感じて、安らかな時間の流れを体感する
静かな時間や心地よい空間かもしれない
それが幸せを感じること。
今すでにイメージして感じられる方もいらっしゃると思うの。
幸せの許可を出すことは
思考で、過去の経験をジャッジしている限り
幸せを感じることは難しいかもしれない。
常に、〇〇であることが幸せ
という型枠があるからだ。
幸せになってはいけない
その思考がある場合、罰する生き方を自分に課していること
・幸せになりたい
・幸せになってはいけない
両方の矛盾した思考があることに気づいて
どっちを思考の優先にして、生きている？
あなたの本当の願いはどっち？
両方の思考を行き来しているとき
そこには、不確かな迷走状態にある
決断できていないということだよ
どっちかを決断した先に、現実があるんだ。
幸せになる。
その一択を、常に選び続けよう。
アファメーション
ハイヤーセルフさんが教えてくれたよ。
2回ずつ言うよ
私は、幸せになるためにうまれた
私は、幸せになるためにうまれた
私は、幸せを経験するためにうまれた
私は、幸せを経験するためにうまれた
私は、幸せを許すためにうまれた
私は、幸せを許すためにうまれた
私は、愛を経験するためにうまれた
私は、愛を経験するためにうまれた
私は、愛を受け取るためにうまれた
私は、愛を受け取るためにうまれた
私は、愛を許すためにうまれた
私は、愛を許すためにうまれた
私は、愛を受け取ることを許す
私は、愛を受け取ることを許す
私は、ただあることを許す
私は、ただあることを許す
私は、幸せになることを許す
私は、幸せになることを許す
私は、すでに幸せなんだ
私は、すでに幸せなんだ
私は、すでに幸せだったんだ
私は、すでに幸せだったんだ
私は、愛に満たされている
私は、愛に満たされている
