星のバロメーター☆心理と感性をプラスして読む♪西洋占星術

心の声・心の音が和む「心理学・占星学・魂からのメッセージ」自動手記コラム

■思考の幻想

シンプルなこの世の思考のしくみ(幻想から抜け出す)

出来事は 感情に 気づきをもたらす 大切なこと 出来事を通して 感情を感じ 思考で 自分の価値観で考える 主観 他者が◯◯だ! そう感じたならば それは 私が◯◯なのです。 他者に怒りを感じる それは 私が怒りをもっているのです。 他者との出来事で痛みを感じ…

影の自分を受け入れる?

この世は陰陽 光と影 表裏一体 二極化 二極化のという捉え方、思考が 良い悪いという思考につながる 感情は、事実だけがある 喜怒哀楽 どんな感情も自分のもの 今、悲しんでいる 今、怒ってる 今、嬉しい 今、楽しい その事実を感じられる 思考は、事実でな…

泣いてもいいんだよ〜頑張り方を変えてみる

心の声受け取れていますか? 真面目な方ほど、泣くことに違和感を感じる。 泣いたら、 何かが壊れてしまう感覚 頑張り 踏ん張り過ごしてきた人生 何か?とは 無意識に 感情を感じないようにしてきた 蓋 この決壊を恐れている感覚 この蓋が外れる怖さ 心が限…

プライドは自分の為にある

プライドは自分のためのもの プライドは他者に向けると 武器に変わる プライドが折れた時 それを誰かのせいにする時 プライドを折られたと感じたり バカにされたと 幻想してしまうことがある プライドがおられたのではなく プライドを他者に向けたから 折ら…

完璧を求めるのはなぜ?

2013年の古い記事を修正しています。 人は常に完璧な自分を求め 追及してしまう。 どうしてだろう? 完璧を求めている人の「完璧」はどこの部分だろう? どんな状態が完璧だったら自分自身が満足するのだろう? その完璧は、どこを境に完璧というYESがでるの…

シンプルに生きる

シンプルに 素直に 生きると(選択) 生きやすくなる 気取らず 気を使わず 何ものにも、ならずに 期待せずに 素に反応して 素に認めて ただある 誰かを意識し 誰かと競争し 誰かと比べる その思考が 自分を大きく見せようとしたり 無い事を得ようとしたりする …

自分のための「許し」感情整理のために

自分のための「許し」感情整理のために

幸せの許可

『幸せの選択』 幸せの定義ってなんですか? 幸せの基準は 自分の心 自分の価値観の中での基準で決めている 幸せは 自分の心がふわ〜っと許せた瞬間に感じる感情 幸せは怖いもの? 幸せが怖いの? 幸せになるのが怖いの? 幸せでなくなるのが怖いの? どんな…

「他者との比較」しなくてもいい比較・見たほうがいい視点

人と比べる 人生の中で人から学ぶことが多く 出来事をきっかけとして 他者からの学びを得る 人と比べること 比べることによって自分にとってしたほうがいいこと しなくてもいいことがある 「比べる」 自分と過去の自分を比べる 自分と他者を比べる 自分と過…

他者から不快なエネルギーを感じたら、その人の人生背景を想像しよう

他者の愛の欠乏感に気づけたら 自分にある愛の学びは 次のステップへ進んでいる証拠 他者が 拗ねていたら 偏屈になっていたり 捻くれていたり 棘のある言葉を投げつけたり 皮肉を言ったり 怒っていたり ブラック発言をしていたら 他者の感情表現に 反応しな…

他者を理解しようとする気持ちが自己理解を早める近道

相手を知ろうとすること理解しようとすることが 自己理解を早める近道 他者の価値観にふれ 価値観の違いに期待し 価値観が違うことを 相手から知ろうとする 相手の価値観に触れようとする 違う価値観に触れて 相手を知ろうと努力し 相手の価値観に 触れよう…

恋愛初期は他人軸?学びのためのソウルメイト

人は何故 人を好きになるのだろう 例えば 帰属先を探している 心の理解者を探している その人に触れたい欲求 その人を知りたい探求 安心や心の拠り所を探す 人間は欲望から人を愛する? 欲望からでないと 人と交わろうとしない? 他者と共感をしたいと思わな…

生きている意味を知りたくなったら

人生の中でふと 『わたしは何のために,生きてるの』 そう、立ち止まるとき 生きている意味を知りたくなる それを思考の中で探すと 見つからなくなり 絶望感や喪失感,空虚感など 様々な感情を感じるかもしれない 人間は自己防衛反応が強いために ネガティブ…

『究極の愛の循環』愛してもらわなくてもいいと知ったから

恋愛離れは 自立への突破口 恋愛が できなくなったのではない 人を愛せなくなったのではない 『他者に 愛してもらわなくてもいい と知ったから』 《他者に愛されることだけが 幸せを感じられるのではない と知ったから》 自己愛があり 自己愛に満たされてい…

恋愛、結婚もコインの表裏一体

ものごとを表裏一体、コインの裏表と意識して考えてみると 陥りやすい自動思考のパターンに気づけるようになる 恋愛も結婚も 求め合い 気持ちを確かめ合うまでは ずっと コインの表だけを意識している コインの表は「愛」 そう仮定するとき 恋愛、結婚で二人…

人間は思考を持つからこそ、解決したいと思考を働かせる

人間は思考を持つ 思考は解決しようと働く ↓ 解決しようとする時 ↓ 不安が生まれる ↓ 過去の経験から自己防衛反応が起こるために 未来への幻想・妄想が膨らみ不安や失敗・挫折・恐れが浮上する ↓ この瞬間に感情・思考がある時、不安は拡大・増大する ↓ 不安…

失敗、挫折があなたの足元を強化する

人間は、失敗し挫折しショックな出来事から 気づきの機会を与えられる 順調な時は、気づきという思考や 立ち止まり自分と向き合うということが 必然的に後回しにされ 流れに乗っているからだ それでも人間には欲望がある 生きる欲望をなくさないために 人は…

「パートナーシップの落とし穴」価値観の違いを期待したならば、期待し続よう

価値観の違いを期待したならば、期待し続よう 人は相手に何を求めているのだろう 自分自身を愛して許せていない時 人は相手から 何かを埋めてもらおうとする思考が働く 埋めてもらうことや 自分を変えてもらえると 期待をする この人となら、違う人生が送れ…

「自分が嫌い」に辿り着いたら魂の導き通り

自分を内観し始めると 行き着くのが 自分嫌い・・・・ 色々な価値観に気づき 考え方に気づく時 自分を否定されているような感覚・幻想にたどり着く 自分を否定されている ような それは自分を否定されたような 出来事を経験していることでもある 自分を否定…

結婚・恋愛・人間関係のトリックを知る

結婚・恋愛に何を求めていたかを知る 結婚・恋愛に自分が何を求めていたかを知ることも大切 ”安心・安定”だった時 例えば、 肩書のある相手を求め、経済力のある相手を求め、生活力のある相手を求める すると、 結婚とは、肩書のある相手で、経済力があり、…

離婚の経験を罰しない生き方

離婚っていけないこと? 離婚って恥ずかしいこと? 離婚・・・ 世間的に自分を評価される事柄かもしれない 離婚したことを負い目に感じていたら 離婚したことを問題のある自分と捉えているとしたら 離婚という出来事によって 自分も 自分を罰しているという…

【人生とは?幸せとは?意識を変える】葛藤は魂の成長のためにある

☆価値観の根源から変えていく 常に選択する ☆物事に対する価値観を、白黒思考によって決め付ける ☆他者との関わりになると、ハッキリした価値観に、操作する思考が生まれる ☆矛盾 ☆意識の視点を全く違ったものに、取り替えてみる ☆人生は 私たちの魂を磨くた…

自分を罰する生き方から解放する

頑張らなければいけない。 その思考が 罰する生き方をし 自分へルールや規制の中で生きることを 厳しくジャッジしている思考になるのだ。 自分に厳しく生きることがイコール幸せであるのではない。 自分に厳しく生きることは 厳しい現実を引き寄せる 厳しく…

他者との対比で成長し、成長とともに対比から統合へ

生まれた瞬間から個人になり 他者を認識する 自分から見る世界は 全て、他者との対比になる 対比は、 対象物や対象者として 比べながら 知る過程 目の前の対象物に 意味づけする基準の価値観は、 養育者の価値観から成り立ち 目の前の事柄に意味をつけて、理…

思考と感情を知る

人間は思考があり考える生き物です。 だからこそ、考えてしまう。 思考を止めるのが 難しい時もありますね。 考えない その事をスルーする 流す これが難しい時もある 私達は日常で 何かを感じ、受けとり 日々生きている 日々を過ごし 何となく感じること、…

感情と思考の違い

感情は生もの この瞬間を感じることのできる それは熱量として熱くも冷たくも感じる時がある 感情は形状記憶できないもの この瞬間を感じるのが感情 今という瞬間 ここにどんな感情をもっているのだろう 思考の中にある『思い』 これは感情ではない 思いは願…

【自分の感情に気づく】思考の転換方法

もしも、心の中に 誰かに向けたネガティブな想いがあるとき その想いが、心の傷となり モヤモヤに変わっていると 心は傷として認識していれば 思考は 傷から自分を守るために 自己防衛反応が働く そして、 自己防衛反応が その他者に対する 見えない感情と変…

占星術『月』欲は求め続けるから、果てが見つからない

欲はもっと欲しいもっともっと なので根底には【ない】という思考が生まれなければ欲望にはならない 【ない】が思考の中で生まれるから欲望を満たしたい!という思考がうまれる なので、欲は求め続けると、果てがない 終わりがない 果てがないのは 欲は、【…

他者の気持ちに身を置き換えるって?

自分の人生 自分の好きな選択で、自分の思うように生きたい 主観的な人生の選択をし、自分の人生を歩む しかし、 人生は自分のものであるが 生きている社会、環境は 共有・共存のもの 自分を生きるために、今を 生きて他人に 振り回されないよう自分軸をもち…

人生は知恵の輪

Message 「人生は知恵の輪だから解けるんだよ」 日々起こる出来事 理不尽に見えたりすることが多く 不快に思うことが、問題点として見えているということ そこを無視しない。 他者との関係に問題が起きている時 他者をコントロールしようとする思考が無意識…