星のバロメーター☆心理と感性をプラスして読む♪西洋占星術

心の声・心の音が和む「心理学・占星学・魂からのメッセージ」自動手記コラム

■思考の幻想

自分軸というホーム

2013.4にブログに記したもの、私の中で2013年は大きな転機の時でもあったので その時の記事は結構重い内容が多いな〜と 編集していて思います。 当時、40歳の私が自分軸というものに気づかされた時の記事の内容になっています。 突然、こんな内容が脳内で…

オリジナリティ(ありのままの私)の捉え方

ありのままの自分で生きることの難しさは 自分自身が自分を認めて 自分自身が自分を許すこと 自己受容 自己肯定感 自分らしいって? もしかしたら過去の経験から、自分がどんな資質をもっているのか 分からなくなってしまっているかも知れない 他者との境界…

自由・エゴ・共存・幸福感・枯渇感

インスピレーションメッセージ 自由とは 周りにいる人たちと、【同じ】の先、延長にはない 自由は 他者との違いがあるから、 他者と違うことを認めた先にあるのだ。 共存して生きることは 違うことを許し合い、認め合い その先で、自由を選択できるのだ エゴ…

思考の戦いから降りる選択

2018年の記事なのですが --人間関係で悩んでいる人が とても多く ご相談を受けることが増えてきて、 感じることは 価値観を変えて 今の時代を生きて行くことを 促されている時代に入っているので 今までは 自分の考えで人生を歩んでこれた その経験済みの思…

この瞬間も気づきは与えられている

次から次へと起こる出来事 日々に、何を思いますか? この瞬間も気づきは与えられている 起きた出来事は捉え方次第で、 次に感じる感情が変わる。 次へ進む時の気持ちも全く違う どんな思考の捉え方をしますか? □起きた出来事から 気づきの機会を与えられて…

日常のストレスってなに??

毎日漠然と生まれるストレス思考 なぜ浮かんでくるのだろう? 1、自分と他者には、思考や価値観の違いがあると知ろう 2、自分の価値観で、無意識に人をジャッジしている 3、自分が自分を存材に扱うと、人からも同じ扱いを受けてしまう 4、身をもって経験…

「恐れ」に未来の選択権を優先させないでね

未来の不安は過去に経験してきたことにより 学んだ思考によって作られる 失敗 喪失感 壁や障害 過去に傷ついた経験を持ち感情がその時のショックを覚えて記憶しているその記憶が未来を不安にさせる 未来って不安なもの? 人生の中で経験したショッキングな出…

思考の罠〜悲観って・・簡単にバランスを崩す

日々、思考の中には 色々な出来事や情報 周りの人間関係、置かれた環境によって 感情を動かされ、思考が働く 自動思考は、過去の出来事から結びつく 自分自身の肯定感の低さは 過去の出来事から感じたこと、 思考したこと 言われたこと、 関わる関係から受け…

1日の中の不快に感じた1編だけをフォーカスしていませんか。

1日に経験する出来事、思考、行動は 1コマの[連続]を繰り返し 映画のフィルムのように、動かし続けられるように見える この一瞬を大切にすることは この「1コマ」を大切にすること。 「1コマ」に思いを込めて 思いを込めるから 悔いなく 1コマが終始する 「1…

とことん経験する。他者は自分の内面を反映する相手

時に こんな経験をする・・・ なぜ? どうして? こんなにも苦しく 辛く 嫌なことばかり起こるのだろうか。。。 自分ばかり・・・ なぜ・・・? まだ とことん経験が必要なのだろう 気づきが起こるまで… 他者へ相談しても 求める答えは出ない 心の中は癒され…

感情を埋めようとして 生きると苦しくなる

感情を埋めようとして 生きると苦しくなる 悲しくなる 寂しくなる 無意識に求める 傷を癒そうとする 傷を他者から補おうとする 感情を埋めようとする思考はなぜ起こるの? 心のモヤモヤや不安などから 過去に向ける思考 過去の経験による傷を 埋めようと思考…

「対人関係」ありのままの自分が出せない

自己否定?ありのままの自分って? 続きです。 ありのままの自分を出せないのは 対人関係に対してがほとんど ありのままの自分を知られたら?嫌われる? そんな恐怖が脳裏をよぎる 嫌われない為 相手に合わせて 相手にとって居心地の良い自分になろう と作り…

心が傷ついているから

今月はだいぶ頑張って? owndから記事を移せている気がするw この記事2019年9月古いけど・・・ owndのアプリが終了して、パソコン版も更新されていない感じが最近する。 AmebaのREQUも2023.3.27で終了になるとお知らせがあったので owndも早々移動させたいと…

こころの中心の『安心』って何?

自己の存在 ここにある ここにいる ここに存在している事実 今を生きている この真実だけが 心の中心にある 真実 心が満たされている 真実と事実 それは 自己を受け入れる事 自己の人生を受け入れる その受容にある 自分であることを 「認める 受け入れる」…

所有と共有の思考

所有は執着を生み出す 執着は【ある】を求めて 「ない」の幻想を生み出す すでにあるけれど ないに焦点が当たり すでに「ある」が当たり前だと錯覚し ない・ないと探しだす思考が働く それが強くなると 執着からは「奪い合う」が生まれる すでに「ある」 そ…

結果と動機の境界線

記事をowndから動かすのが全然進まない(´ヘ`;)… まだ100以上ある・・・ いくつかの記事を連日アップしていきます。 他者との関係においての 思考の境界線に気づこう 〜したいという「動機・思い」から 私たちは発動源となり その反応として 他者からの結…

錯覚と幻想

言葉はツール 言葉は錯覚を浮かばせて 妄想させて 思考で捉える 思考での捉え方は 自己価値観によって処理をする 自己価値観は 経験・感情・環境・養育者・人間関係・人生に関わったあらゆるものによって 形成されている 言葉一つ連想しても 個々によって 違…

【強くなりたい】心理って?

22日まで、毎日予約投稿してます。 「もっと強くなりたい」 「もっと強くならなければ」 ・・・・・ 精神的に不安定になるとき そう思う 強さとは何だろう? 本当に心の強い人は 弱さを認め、弱さを開示し武器にする 自分の非や間違えを認め、自分の人生を認…

思考の転換「つまらない?」それも大切なメッセージ

友達は、毎日つまらない。と言っています。 どんな捉え方をしたら、日々に変化をつけていけるのだろう? つまらない??? 人間は、無い物ねだり 何も変化のない状態 今の現実に満足していない? 後悔しない人生を選択する つまらない日常? 受け身で生きる…

シンプルなこの世の思考のしくみ(幻想から抜け出す)

出来事は 感情に 気づきをもたらす 大切なこと 出来事を通して 感情を感じ 思考で 自分の価値観で考える 主観 他者が◯◯だ! そう感じたならば それは 私が◯◯なのです。 他者に怒りを感じる それは 私が怒りをもっているのです。 他者との出来事で痛みを感じ…

影の自分を受け入れる?

この世は陰陽 光と影 表裏一体 二極化 二極化のという捉え方、思考が 良い悪いという思考につながる 感情は、事実だけがある 喜怒哀楽 どんな感情も自分のもの 今、悲しんでいる 今、怒ってる 今、嬉しい 今、楽しい その事実を感じられる 思考は、事実でな…

泣いてもいいんだよ〜頑張り方を変えてみる

心の声受け取れていますか? 真面目な方ほど、泣くことに違和感を感じる。 泣いたら、 何かが壊れてしまう感覚 頑張り 踏ん張り過ごしてきた人生 何か?とは 無意識に 感情を感じないようにしてきた 蓋 この決壊を恐れている感覚 この蓋が外れる怖さ 心が限…

プライドは自分の為にある

プライドは自分のためのもの プライドは他者に向けると 武器に変わる プライドが折れた時 それを誰かのせいにする時 プライドを折られたと感じたり バカにされたと 幻想してしまうことがある プライドがおられたのではなく プライドを他者に向けたから 折ら…

完璧を求めるのはなぜ?

2013年の古い記事を修正しています。 人は常に完璧な自分を求め 追及してしまう。 どうしてだろう? 完璧を求めている人の「完璧」はどこの部分だろう? どんな状態が完璧だったら自分自身が満足するのだろう? その完璧は、どこを境に完璧というYESがでるの…

シンプルに生きる

シンプルに 素直に 生きると(選択) 生きやすくなる 気取らず 気を使わず 何ものにも、ならずに 期待せずに 素に反応して 素に認めて ただある 誰かを意識し 誰かと競争し 誰かと比べる その思考が 自分を大きく見せようとしたり 無い事を得ようとしたりする …

自分のための「許し」感情整理のために

自分のための「許し」感情整理のために

幸せの許可

『幸せの選択』 幸せの定義ってなんですか? 幸せの基準は 自分の心 自分の価値観の中での基準で決めている 幸せは 自分の心がふわ〜っと許せた瞬間に感じる感情 幸せは怖いもの? 幸せが怖いの? 幸せになるのが怖いの? 幸せでなくなるのが怖いの? どんな…

「他者との比較」しなくてもいい比較・見たほうがいい視点

人と比べる 人生の中で人から学ぶことが多く 出来事をきっかけとして 他者からの学びを得る 人と比べること 比べることによって自分にとってしたほうがいいこと しなくてもいいことがある 「比べる」 自分と過去の自分を比べる 自分と他者を比べる 自分と過…

他者から不快なエネルギーを感じたら、その人の人生背景を想像しよう

他者の愛の欠乏感に気づけたら 自分にある愛の学びは 次のステップへ進んでいる証拠 他者が 拗ねていたら 偏屈になっていたり 捻くれていたり 棘のある言葉を投げつけたり 皮肉を言ったり 怒っていたり ブラック発言をしていたら 他者の感情表現に 反応しな…

他者を理解しようとする気持ちが自己理解を早める近道

相手を知ろうとすること理解しようとすることが 自己理解を早める近道 他者の価値観にふれ 価値観の違いに期待し 価値観が違うことを 相手から知ろうとする 相手の価値観に触れようとする 違う価値観に触れて 相手を知ろうと努力し 相手の価値観に 触れよう…