記事が最近全く書けないんですが・・・ 集中力が完全にキレています( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ;) まとめたいことも溜まっているな。 4月は完全にスローペースになりそう。 予約記事も全部下書きに戻すという・・・(；σ .̫ σ) 途中まで書いては、その意味が見いだせ…

変化と聞いて ワクワクする人 ドキドキする人 恐怖を感じる人 不安に感じる人 色んな感じ方があります。 もしかしたら 変化という言葉に 不安やネガティブに感じる時 今まで生きてきた自分の経験が無くなってしまう 今まで生きてきた人生を、否定するような…

これからご紹介するのは、 私のオリジナルワークのヒーリングです ご自身の体調や心理的に不安定な時は おすすめしません。 自己管理が出来る方は、自己責任にてお願いいたします。 脳を記憶し直す イメージワークなので とってもシンプルですよ。 深呼吸し…

幸の感じ方は人それぞれに定義をもつ どんな人生で どんな環境、人生背景で生きるのかを決めて この世に降りてきている 外側の出来事を通して、 人生の始めに、経験を積み 経験の中で感じ考え 気づき 少しずつ自分が決めてきた人生の設計の中で 変化しながら…

愛は生まれた時から、ずっと今も変わらずここ（心）にある。愛が無い気がする時、愛を見失うほどに愛を思考で感じようとしているのかも知れない。悲しみ、辛さを経験しているとき心で感じる余裕がなくなってしまいただ、悲しみ辛さに視点が当たってしまって…

心理学では 過去に遡って自分の人生を振り返り バランスの取れた思考に捉え直すことを人生脚本といいます。 人間は、日々の中で起きた出来事に 後付けして、思考の整理をする それは【事実】に基づいてかもしれないけれど 実際には 思考を整理する人の【自己…

起きた出来事は なんで？ ではなく 「そうなんだ！って」 捉えよう 結果は事実 事実は変わらない 現実を嘆くことは 結果を 眺めていること 結果の中に 気づきはない

起きた出来事 それに対して 私たちの思考は、後付けで 原因、過程、結果、責任、人物、ジャッジを次々としていく そして、外側に思考を向けて整理をする 受けた心の傷 出来事があるとき 被害者意識になってしまう 無意識に… 自己防衛反応が働く為 正常な思考…

変化への抵抗感が強く出ている時 どんな心理なのだろ？ 変化してきた道だから 変化、努力してきたから今がある だから 今を守りたい。 この思考が、変化への恐怖として不安と感じさせる でね、 今を守りたい その気持ちに、「今が最高に幸せ？」という 気持…

わたし達の日常には思考の使い方で 矛盾がたくさんある その矛盾さえ 気づいていないで無意識な場合が多い なぜ〇〇はダメなのに 〇〇ならいいの？ 例えば、ここ数年の出来事で言うと 自粛期間が長くあると不満になり 夏休みが短くなると不満になり やすんで…

2023.3.22牡羊座新月 春分は、牡羊座に太陽が入った瞬間の時間を表し その次の日が、月も牡羊座に入り 度数はまだ0度という位置で、太陽と月が重なって新月となります。 牡羊座は、一つのサイクルの始まりを表すポイントでもあります。 生まれたてのスタート…

あなたが歩んできた道は、 確実に道となり あなたの通ってきた人生となり その経験が記憶となり あなたの中にぎゅっと凝縮されている。 紛れもない事実 あなたの中に いつも引き出せるところに 凝縮された記憶は あなたがこの先を歩むための 勇気づけになり …

豊さって何だろ？ 答えが定まらないとき その都度、設定していこう 自己価値観の中で 直感を信じ、感じながら、模索しながら 求めながら、探しながら、しっくりくるものを その時々、生きる環境、人間関係において 自らが認めることで 常に自分の中にある心…

人それぞれに 愛と認識する定義があり 愛とは？ というカタチがある 自分の認識する愛の定義、カタチ その愛だけ受け取ろうとするのは なぜ？ 知っている愛だから傷ついている愛の部分だから 潜在意識では 自分の傷をしっている 自分の知る愛でなければ愛の…

心 感情の見えない何か 心の状態は 心の音にして聞いてみると 内面の真実が見つけやすい 心が満たされない 何か？ 何かって何？？ 心はどんな音で 知らせていますか？ きりきり じりじり しくしく むかむか ちくちく もやもや ふわふわ きゅーっ 自分では 見…

心の傷を人は誰もが持つ けれど、それが心の傷だと認識してない時 心の中の満たされない感情や ポッカリと穴がある感覚を感じたりする 何かわからないけれど 寂しさ、孤独感、空虚感、疎外感、不安感 他 どんな波があなたの中に浮かんできますか 宇宙の一員…

ちょっと余談から 最近、「こよみモード」を知ったんだけど 今まで、予約投稿でずっと記事をアップしてきて、日にちを跨いで編集すると 何日まで設定したっけ？って記事を遡って探している感じでやっていた。 こんな風に便利に見れるモードがあったとは、び…

人間関係はコミュニケーションによって 結ばれてる けれど、価値観は違う だから、お互いが相手を知ろうとしたり 相手を思ったり 気遣ったり 試行錯誤する その結果 自分らしくいられなかったり 自分を偽る関係になったり 他者と価値観によるズレから 関係が…

誰か・他者に共感を求めるのは なぜ？ 共感や理解を得ると、どんな気持ちになるの？ 他者から、肯定されることを求めているの？ するとこの先の人生もずっと 他者に承認欲求を求めてしまう スパイラルが生まれる その自己肯定のプロセスは必要なのかな？？ …

大切な人間関係 世間的な人間関係 出会う人 ご縁で繋がる ただ、すれ違う人たち ただ、同じ空間を共にした人たち ただ、同じ何かに反応して足を止めただけの人たち 色々だろう。 ランキング参加中メンタル 私たちの中には、必然的に出会う人がいて その人か…

前に進むとき 行動に移すとき 何かにストップされる 感覚を感じていませんか やめときな 今はまだ もう少しまって もうちょっと頑張って もう少し あと少し その声 心の声につながっている証拠 心の中の声に耳をかたむけている 事実 エゴの声 真の声 その違…

時代の変化の中 心を自分の軸に戻す時間「意識して」作れていますか 心が疲れてしまうとき 人は、休むことよりも 感情が落ち着くことを探してしまう 探すことは動くこと 行動して何かを埋めるように その原因を探して動いている時だけ そのことを忘れている…

乙女座の満月は、浄化 変容 自らの意思で、次の未来を選ぶとき 外側から起こる変化によって、自分の未来が方向転換する時 他者にぶつければ、衝突にもなる 自分らしく生きられていない方は 2/20魚座の新月では、 感情の噴火 16度で続く満月 今回の乙女座満月…

日常の中で 予想していない出来事が起きたり 感情の痛みを伴うショックな出来事が起こる時 思考がふわふわ 心ここにあらず… 頭が真っ白でフリーズ 周りの音が聞こえない 瞬間が止まってしまって、水の中にいるような感覚 そうなる程に、ショックな出来事が起…

真っ白な景色に 少しずつ 季節が変化していくごとに 見えてくる 感じる景色 視界が色づき 視覚に刺激を与えて 心が反応する 白から 桜のピンクが加わり 心にふんわりとした 包まれる感覚を刺激してくれる 目覚めの合図 ピンクから 黄色が加わり 菜の花の鮮や…

人として、どうありたい？ 「あり方」ということを理解するまで 私は知りませんでした。その言葉を 【私の辞書にありません！】そんな感じでした それを自己メンテナンスの時に始めて知ったとき あり方？ あり方って何？ ・・・ 分かりませんでした。 「人と…