星のバロメーター☆心理と感性をプラスして読む♪西洋占星術

心の声・心の音が和む「心理学・占星学・魂からのメッセージ」自動手記コラム

■思考の転換

「奇跡」を生きる

「ありがたいな」の気持ちで生きる 朝、目を覚ました瞬間 この世に、命を与えられたこと 目覚めは、毎日が誕生の瞬間 「ありがたいな」 命を与えられたこと 大切にしなきゃ。 当たり前のことなどない 与えられた命 ありがたい命 奇跡の命 どんな風に このつ…

生きる意味を知りたくなったら・・・

同じテーマで書いているけれど。。。 イメージが入ってきたので、図にしてみた・・・:(;゙゚'ω゚'): 以前書いている記事はこちら coffret11x.hatenablog.com 生きる意味を知りたくなったら・・・ まず、決意しよう 生きる意味 存在する意味 使命 人生の目的 人…

泣いてもいいんだよ〜頑張り方を変えてみる

心の声受け取れていますか? 真面目な方ほど、泣くことに違和感を感じる。 泣いたら、 何かが壊れてしまう感覚 頑張り 踏ん張り過ごしてきた人生 何か?とは 無意識に 感情を感じないようにしてきた 蓋 この決壊を恐れている感覚 この蓋が外れる怖さ 心が限…

自己肯定感〜自分の中のもう一人の自分

自分だけは 自分の手を離さないで 自分の手と手を太く結び直そう 苦しい自分 悲しい自分 寂しいと感じる自分 自分のことだから 分かるから苦しい 悲しい 寂しい 枯渇感・孤独感・空虚感 自分が感情に 押しつぶされそうになったり 感情が 整理出来なくて 苦し…

変化が怖いんじゃない。幸せの回避

変化が怖いんじゃない 幸せになる事が怖いんだ 幸せを掴む現実の想像の先の 幸せがなくなる不安や恐怖を先読みしてしまうから 幸せを経験するのが怖いんだ 過去の経験による 失敗や不安恐れ 人間関係の問題 色々が絡み合い 必要な経験を経て今がある けれど …

人生ゲーム

人生が魂を磨くためのゲームと仮定するならば 私たちは、自分に備わっている資質で この人生をプレイしていくことになる 人生の過程において 成長するステージの変更もあるだろう 小学校から中学というステージ変更があり 環境や人間関係の強制的変化 ステー…

自分から目を逸らさない

「自分から目を逸らさない」と決めよう 変わりたい 人生を 変えたいと願うならば あなたが気付くまで 言葉を変えて 紡ぎ続けるよ あなたのタイミングでしか 気付くことはできない だけど まだ外側の誰かに対して 嘆いている時 気づきの時は 永遠に遅れていく…

価値観を変えて新しい時代へ?違う価値観って?

価値観は人それぞれ 二極化の進む中で 何を基準に どんな価値観 どんな捉え方、解釈で選んで生きるのか? そこを意識して生きる 星からのメッセージでも価値観の変化は促されています。 もしかしたら 価値観を変えるというと違和感を感じる方もいらっしゃる…

自分の見ている世界観はどんな構図?

メッセージ (うまく伝わるような文章になっていないかもですが、、、) 被害妄想が、不安をうみ 被害妄想が、他者との関わりを拗らせ 被害妄想が、自分の心をネガティブ思考に落とす そして、 悲劇のヒロインになると、心は暗闇の方向へとむく 自分の見てい…

人生の主人公はわたし。

あなたの心に愛の灯火を感じましょう。 あなた自身が愛であること。 認められなくてもいい、 今はそういう状態じゃない時には それでもいい。 でもいつか、心に余裕が出てきときには 私自身の中にも 愛はずっとあることを認めてください。 愛がないと感じる…

なぜ?自分を許せないのだろう

人生がうまく回っていない感覚 立ち止まっている感覚 焦り 不安。悩み 無気力 色々な思考や感情があって それが日々の中にあると 生きにくいと感じる 何を解決したら 人は生きやすくなるのだろう・・・ 周りを見ていると そう感じることが多くあります。 辿…

【自分の感情に気づく】思考の転換方法

もしも、心の中に 誰かに向けたネガティブな想いがあるとき その想いが、心の傷となり モヤモヤに変わっていると 心は傷として認識していれば 思考は 傷から自分を守るために 自己防衛反応が働く そして、 自己防衛反応が その他者に対する 見えない感情と変…

弱さを知り強さを得る

強い心・気持ちとは 自分を生きるために 自分の人生を諦めないこと 諦めずに変化を受け入れながら 前を向いて進んでいること 強さ 心の強さ、精神的な強さをもっていても 心の繊細さはある 他者の目には映らないかもしれない 心の繊細さがあるから 心が繊細…

「この世は二極化」表裏一体を知ることで人生が好転する! 恐れの正体

人生の選択は常にコイントス? 前へ進みたい けれど、恐れが行先を止める 恐れが 出て来なければ… 恐れは 何故にこんなにも強く出てくるのだろう? いつしか、恐れを排除したい 恐れさえ なければ… そう思うようになり 私が受け取ったメッセージ 恐れとは何…

思考と感情

永遠であり 永遠ではない 思考が選び続けるから 永遠に感じるけど 常に選択があり 選び続けて更新しているから 永遠につながっている幻想を錯覚し 当たり前とか 続いているように感じる 永遠は 永遠であり 永遠ではない 常に選択の連続がある 思考は 常に選…

現実は私が見たい世界を選んで再現している

他者から どうみられるか どう評価されるかどう受け入れるか そんな思考ありませんか? この視点ではない 私が!どんな世界をみたい??どんな未来を経験したい? 私が!造りだす 創造する 選ぶ! 未来を選択し 決断し再現する 私の人生 私の目に映る世界は…

欲望の矛盾

人間は欲を無くしたら 自由になる 人間は欲を無くしたら 生きる目的を失う 所有という 欲・依存を 無くしたら どれだけの自由が 手に入るのだろう 恐らく 人間関係の悩みは減る 所有欲・依存によって 人間は学ぶ 学びであることに 気づかなければ 欲望・依存…

【精神的な強さ】とは?プロセスを知る

私の経験から思考整理の仕方を少し書いてみます。 私は、「強いね」って結構言われてきた方だと思います。 そう人の目には映るようです。 「強いね」って言われると同時に 私の中の自動思考は、心の中でこう言います。 「別に、好きで強くなった訳じゃない」…

自分の人生を謳歌して悔いのない人生を生きる

星からのメッセージ 久々に自分のことを検証 占星術は私の中では唯一、長く続けていること。 終わりのない探究が魅力的でもあり、面白みでもある。 星からのメッセージ 自分自身を謳歌して、悔いのない人生を生きる 学び チャレンジへ/思考整理 現在のチャー…

変化とは

変化と聞いて ワクワクする人 ドキドキする人 恐怖を感じる人 不安に感じる人 色んな感じ方があります。 もしかしたら 変化という言葉に 不安やネガティブに感じる時 今まで生きてきた自分の経験が無くなってしまう 今まで生きてきた人生を、否定するような…

幸せの定義

幸の感じ方は人それぞれに定義をもつ どんな人生で どんな環境、人生背景で生きるのかを決めて この世に降りてきている 外側の出来事を通して、 人生の始めに、経験を積み 経験の中で感じ考え 気づき 少しずつ自分が決めてきた人生の設計の中で 変化しながら…

過去の思考は自分で書き換えられる

心理学では 過去に遡って自分の人生を振り返り バランスの取れた思考に捉え直すことを人生脚本といいます。 人間は、日々の中で起きた出来事に 後付けして、思考の整理をする それは【事実】に基づいてかもしれないけれど 実際には 思考を整理する人の【自己…

思考整理とバランス

起きた出来事 それに対して 私たちの思考は、後付けで 原因、過程、結果、責任、人物、ジャッジを次々としていく そして、外側に思考を向けて整理をする 受けた心の傷 出来事があるとき 被害者意識になってしまう 無意識に… 自己防衛反応が働く為 正常な思考…

変化への抵抗感?

変化への抵抗感が強く出ている時 どんな心理なのだろ? 変化してきた道だから 変化、努力してきたから今がある だから 今を守りたい。 この思考が、変化への恐怖として不安と感じさせる でね、 今を守りたい その気持ちに、「今が最高に幸せ?」という 気持…

隔たりのある矛盾と思考

わたし達の日常には思考の使い方で 矛盾がたくさんある その矛盾さえ 気づいていないで無意識な場合が多い なぜ〇〇はダメなのに 〇〇ならいいの? 例えば、ここ数年の出来事で言うと 自粛期間が長くあると不満になり 夏休みが短くなると不満になり やすんで…

魂の旅

時代の変化の中 心を自分の軸に戻す時間「意識して」作れていますか 心が疲れてしまうとき 人は、休むことよりも 感情が落ち着くことを探してしまう 探すことは動くこと 行動して何かを埋めるように その原因を探して動いている時だけ そのことを忘れている…

景色を感じ 視覚の色の変化にも心は反応する

真っ白な景色に 少しずつ 季節が変化していくごとに 見えてくる 感じる景色 視界が色づき 視覚に刺激を与えて 心が反応する 白から 桜のピンクが加わり 心にふんわりとした 包まれる感覚を刺激してくれる 目覚めの合図 ピンクから 黄色が加わり 菜の花の鮮や…

新しい生き方

瞬間が流れ続ける 風のように この瞬間が 次の瞬間に、過去になり 記憶になる この瞬間が、すぐに過去になる 今までの生き方のように 丁寧に積み重ねるではなく 瞬間を 感じて 次の瞬間を 感じる 流れ 立ち止まり 自分を掘り下げるのではなく 自分の思考パタ…

平等に与えられている??

この瞬間 平等に与えられているのは? 瞬間にある命と時間軸にある1コマ 私たちに与えられている平等 もしも 人生の中で お金、地位、名誉が大切だと認識していたら それはすべて装飾品 装飾品に目を向けて生きることに 必死になると 大切なものが見えなくな…

出来事は思考の再生「出来事は結果」結果に原因はない

〇〇したいという願望・欲求・思いの先が➡️結果・出来事・行動・現実に反映され 結果を生む➡️3理由を後付け、紐付ける 〇〇したいという願望・欲求・思いから➡️結果 時系列では、 現在から➡️未来 目にみえるのが 〇〇したいという願望・欲求・思いから➡️思い…